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[하루1시간] 정말 뱃살을 빼고 싶다면 하루 1시간 운동하세요. 스트레칭-복근운동-유산소-스트레칭 다이어트 루틴 / An hour a day fat burning workout
[다이어트 스트레칭 챌린지 1주차] 9월 전신 스트레칭 운동 챌린지 같이 해요
[체력짱] 뻣뻣한 남자들을 위한 고무밴드 스트레칭 (고무밴드, 종아리 스트레칭, 허리 스트레칭, 등 뒤로 손잡기, 거북목, 전신 스트레칭, 스쿼트, 런지, 삼두근, 룰루레몬)
온몸이 시원한 아사나링 스트레칭 (목 이완, 등 이완, 상체 스트레칭) - neck, back relax massage, Upper Body Streching
다리찢기 일자되는법/고관절유연성/일자허리교정운동/초보자다리찢기/좌골신경통완화스트레칭/골반교정/체형교정날씬하체 만드는 스트레칭/하비탈출 스트레칭/등허리
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