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[하루1시간] 정말 뱃살을 빼고 싶다면 하루 1시간 운동하세요. 스트레칭-복근운동-유산소-스트레칭 다이어트 루틴 / An hour a day fat burning workout
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[하루1시간] 전신 체지방 감량 & 라인 만들기 합본 / 홈트,필라테스,근력,유산소,스트레칭,코어/Fullbody workout
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스트레칭+다이어트+전신근력강화에 효과적인 써클링 필라테스 홈트레이닝 운동|pilates ring workout
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[하루1시간] 굿모닝 스트레칭→옆구리운동→매트필라테스전신운동→골반교정스트레칭
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