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목, 허리 통증 동시에 잡는 재활운동 루틴 / 병원에서는 별 문제 없다고 하는데 아프신 분들에게 매우 유익 보장
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병원에서는 이야기 해 주지 않는 시술만큼 중요한 홈케어!
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[재활운동 스터디] 허리통증과 밸런스의 관계❕❓
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마사지볼을 이용한 어깨통증 재활운동
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60대 남성 척추관협착증 재활운동 이야기 9화 - 허리환자가 하체운동 하는방법 /spinal stenosis exercise / herniated disc exercises
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