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바벨 스쿼트 대신 스플릿 스쿼트를 추천하는 이유 (feat. 미국 올림픽 스트렝스 코치)
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역도화를 신을 때나 맨발로 스쿼트를 할 때, 왜 느낌이 더 잘 오는 걸까?(쿠키영상도 함께해요!)
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웜업,스트렝스,매트콘 19.11.12
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운동 직후 좋은 자연적 탄수화물원 by 올림픽 스트렝스 코치, 찰스 폴리퀸
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