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[헬스초보 33편] 8자형 튜빙밴드를 이용한 이두/후면삼각근 운동 배워보기! (상체운동)
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[헬스초보 32편] 전신 튜빙밴드를 이용해 이두운동과 팔 뒤꿈치 풀어주는 운동자세! (tubing band)
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홈트레이닝 밴드운동 밴드 2배로 활용하는 방법(삼두, 어깨, 후면삼각근, 등운동)
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튜빙밴드를 이용한 고강도 전신운동ㅣ강력추천(꿀팁포함)
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★홈트레이닝 : [5]튜빙밴드를 이용한 안녕살(삼두근) 타파 운동! (예쁘고 탄력있는 삼두) #특전사 #여성홈트 #초급남성운동 #교관 #홈트 #B급갬성 #A급실력
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