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초딩이 30일동안 윗몸일으키기 현실적인 몸변화 !!실화냐?!!
허리아프면 윗몸일으키기 안돼요! 윗몸일으키기 운동법/ 허리통증
30일동안 오직 푸쉬업만 100번씩 했을 때 주작 없는 몸 변화!! / 대학 오늘 ep.0
저는 30일동안 10분씩 스트레칭을 해왔고, 이제 제 몸이 어떻게 변했는지 알려드릴게요
허리를 다치게 할 수 있는 윗몸일으키기 동작과 안전한 방법 소개
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