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거북목, 목디스크를 위한 수면자세 (베개 높이, 불면증)
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※주의※높거나 딱딱한 베개 사용은 목디스크를 유발한다! [무엇이든 물어보세요] 20190509
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최악의 수면자세. 이것만 피하자! (옆으로? 엎드려서? 정면?)
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수술 없이도 심한 목디스크를 완치시킨 운동의 정체는? (Feat. 견인치료) - 이경석의 척추88
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나는 자고 일어나면 왜 여기저기 아플까? ( 일자목 거북목 베개 추천, 바른 수면자세, 증상별 베개 활용법)
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