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물병 들고 따라해도 OK!
목이 뭉치고 뻐근하다면 이것만 따라해도 편안해진단느 사실 [디와이스]
한번만 따라해도 목,어깨가 시원해지는 레전드 상체스트레칭 l 바디맵핑
10분만 따라해도 땀샘 폭발! 초보자도 따라하는 빈야사 요가! - Vinyasa flow yoga for beginner [ENG SB]
Dumbbell & Squat, 아령운동, 덤벨운동, 팔 근력운동, 스쿼트, 무릎 강화 운동. 맨손으로 따라해도 좋습니다 - 공릉동 송쌤에어로빅
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